Судак
Солнечный летний Судак  : : 
Удачного Вам отдыха на Черном море
Летний сезон

Итак, предстоит поездка на Юга, на море, и, чтобы быть полностью уверенной в себе и комфортно чуствовать себя на пляже надо немного поработать над собой.

Перво-наперво наводим внешний лоск - прическа, маникюр, педикюр. Если в ваших мечтах было подстричься коротко то обратите внимание, сейчас самое время для воплощения мечты.

Быстро, дешево и удобно. С короткой стрижкой будет не жарко, не нужна заморочка с укладкой прически. В общем самые первые меры по подготовке к сезону - желательность короткой стрижки. К летнему отдыху готова

Ноги - основное ваше лицо на отдыхе. Поэтому тщательное внимание туда.

Полезно знать -

Лишний вес - очередной боевой этап. Садимся на диету, голодаем, занимаемся физическими упражнениями т.к. минимум одежд летом откроют вашу реальную одежду - ваше тело и вашу кожу. Худеем и еще раз худеем.

Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы меню было здоровым и разнообразным и не нарушало бактериальную гармонию кишечника.

Это вовсе не противоречит нашей задаче - расстаться с лишним весом: похудеть можно, и не лишая себя полноценного питания, а только ограничив его количество.

И не забудьте о свoем здоровье.

Перед сезоном надо быть уверенным в своем здоровье. Мало хорошего в том что на отдыхе от скажем непривычной воды обострятся застарелые болезни. Кстати полезный совет - на отдыхе старайтесь пить бутилированную минеральную воду, соки но никак не местную воду.

Даже отстоявшаяся, прошедшая фильтр местная вода способна негативно подействовать на ваше здоровье и вывести вас из строя на несколько драгоценных дней отпуска. К летнему отдыху не готова Чтобы внезапно к вам не нагрянула зубная боль - зайдите к своему стоматологу.

Изменение режима питания вполне может обострить проблемы с зубами. Поинтересуйтесь у терапевта какие летние простуды бывают и какими способами можно их лечить.

Помните что при неправильном использовании кондиционера можно легко простудиться.

Кондиционер должен обеспечивать комфортные условия а никак не заморозки посреди лета.

Если на вашей коже есть пигментные пятна и родинки - проконсультируйтесь у дерматолога, как надо загорать, какими кремами пользоваться что-бы радость загара не была омрачена последствиями.

Перед первым выходом на пляж съеште помидор - из-за входящего в его состав ликопена кожа будет защищена от солнечных ожегов.
Рекламная вставка